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:::58.0kg::: ホットヨガ行ってきました^^
☆朝食☆ トースト、ゆで卵、ツナサラダ、生姜紅茶
☆昼食☆ ポーク照り焼き定食
☆夕食☆ ひつまぶし
★間食★ なし




ホットヨガのご報告遅くなっていまいまして、
ごめんなさいm(_)m

実は、昨日、去年の暮れから勉強していた資格試験の国家試験日だったので、
少しの間、パソコンに電源入れないように
我慢してました^^
(試験の出来については、質問しないでくださいね^^;)


ホットヨガ行って来ましたよ〜♪

まず、汗の量にビックリしました。
スタジオに入ったときから、じんわりと汗が。
Tシャツで行ったんですが、終わった時には、
汗がしぼれるんじゃないかと
思うくらいビッショリでしたよ。
(常連さん達は、ヨガウェアできめてました。
lululemonのヨガウェアの
人たちが多かったです。
わたしも、lululemonの似合う体型目指しますよ〜!!)

最初はジワジワって感じでしたが、
20分くらい経つと、タラ〜って首筋や、背中やお腹を
汗がつたっていくのがわかりました^^
ミネラルウォーターも1リットル持っていったんですが、
私には、足りなかった・・・^^;
インストラクターの方が、
「はい。ではお水を飲みましょう。」って言ってくださるんですが、
そのタイミングで、わたしはガブ飲みしちゃいまして^^;
で、お水飲みましょうって言われて無い時も、
ガブガブ・・・
今度行く時は、ペース配分して飲まないと、
後半がツラいですね。

水をたくさん飲んで、汗をいっぱい出すと、
老廃物がどんどん出てるって感じがして
ほんとに気持ち良かったです。

実は、ホットヨガは酸欠になるって、聞いたことが
あったので、ちょっと心配だったのですが、
そんなこと全く無くホッとしました。

カラダが軽くなる感覚は、やみつきになりそう。
ダイエットにも効果的ですが、
ストレス発散にもオススメです^^

私の行ったスタジオは、
一回3000円なので、週に何度も通うのは無理そうです。
できれば、5日に一回くらいのペース通いたいと思いました^^



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「試験」お疲れ様でした。
その↑響きだけでジンマシンが出そうですが(笑)

ホットヨガ気持ちよさそうですね。
私も最近汗を流すのが楽しくなってきましたよ〜♪
やっぱり体が重いと動くのが億劫なんだな〜って実感。
美咲さんを目標に頑張りまっせ〜☆
| そうクンママ | 2005/08/30 12:02 AM |
美咲さんこんばんは♪
やっぱりホットヨガ良さそうですね。
興味はあるのですが(老廃物たまりまくり)
なかなか行けず…。
せめて毎日ストレッチしなきゃなぁ。
新陳代謝UP間違いなしですね☆
| MICA | 2005/08/30 7:25 PM |
試験、お疲れ様です^^

ホットヨガレポートもありがとうございます♪
たしかに、1回3000円だと、
日常的に通うのは少し辛いですね。

でも私も近いうちにチャレンジしてみようと思います(^▽^)

(そのときは、お水を飲むペース配分を考えま〜す♪)
| キャットシッター | 2005/08/30 9:18 PM |
そうくんママさん、こんにちは♪

汗を流すの楽しいですよね^^
以前は、すこしでも汗をかかないように
冷房のきいた部屋にこもってましたけど^^;
運動で流す汗はホント気持ち良いです♪
| 美咲(そうくんママさんへ) | 2005/08/31 11:27 AM |
MICAさん、コメントありがとうです♪
ホットヨガ楽しかったですよ^^
すごくリフレッシュできました。
習慣になるといいな♪
| 美咲(MICAさんへ) | 2005/08/31 11:28 AM |
キャットシッターさん、こんにちは^^
ホットヨガ是非挑戦してみてくださいませ♪
もし、行かれたら、
その時は、感想聞かせてくださいね〜☆
| 美咲(キャットシッターさんへ) | 2005/08/31 11:31 AM |
初めまして。Jと申します。
検索サイトから参りました☆
わたしも長年ダイエットをしているのですが、
痩せたりリバウンドしたりで、
なかなか理想体重になりませんっ。
が!
こちらのブログを拝見させていただき、
新たに決意を固めました〜。
ともども頑張りましょう〜!
って、美咲さんめっちゃ忙しい毎日ですね。
体に気をつけてっ!
| | 2005/09/02 11:04 PM |
はじめまして、美咲さん。
ホットヨガ気持ちよさそうですねぇ。
俺は通っているジムのヨガプログラムを、一度だけ受けたことがあります。
ヨガはとても気持ちよかったのですが…。
汗かきの俺は独りホットヨガ状態。
老廃物でまくりでした(*^_^*;)
| すら | 2005/09/03 7:39 PM |
Jさん、はじめまして^^
コメントありがとうございます♪
嬉しいです〜!

ダイエットお互い頑張りましょう〜!
私もリバウンドを繰り返してきましたが、
今回は何とかリバウンドせず、
キープできてます*^^*
このまま、頑張ります!
| 美咲(Jさんへ) | 2005/09/04 7:44 AM |
すらさん、はじめまして♪
コメントありがとうございます^^

ホットヨガすごくお勧めですよ!
すらさん、汗かきということは、
代謝がすごく良いのかしら??
それならば、痩せるのも早いですよね〜♪
お互い頑張りましょうp(^^)q
| 美咲(すらさんへ) | 2005/09/04 7:48 AM |
はじめまして!
ランキングでお見かけして飛んで来ました。
私は通信販売で購入したスレンダートンという
お腹に巻くベルトで、指示通り毎日30分のエクササイズを
行っているのですが、全く効果がありません。。。
もう1年3ヶ月1日も欠かさずに
継続しているのですが、さっぱりです。
これから色々と勉強させて頂きますので、
また遊びに来ますネ☆
よろしくお願い致します。
| スガジー | 2005/09/09 10:16 PM |
スガジーさん、はじめまして♪
コメントありがとうございました♪
とっても嬉しいです。

>>私は通信販売で購入したスレンダートンという
お腹に巻くベルトで、指示通り毎日30分のエクササイズを
行っているのですが、全く効果がありません。。。
もう1年3ヶ月1日も欠かさずに
継続しているのですが、さっぱりです。

効果が出ないのは残念ですが、
毎日欠かさずに1年3ヶ月も続けてらっしゃるなんて
尊敬ですよ〜!
意思が強い方なのですね^^
きっと、食事の面や他の運動などを合わせてダイエットされたら、すぐに効果があらわれますよぉ♪
ぜひがんばってくださいねっ!

| 美咲(スガジーさんへ) | 2005/09/10 11:35 AM |
突然のコメントで恐れ入ります。

ブログ名「女性の方へ。探し物は何ですか?」の
佐藤と申します。
相互リンクの件でお伺いしました。
MyblogListに登録させていただました。
それと、リンクにも登録させていただきました。

ご検討いただきご無理な用であれば
コメントいただければ削除いたしますので
ご検討のほど、よろしくお願いします。

MyblogListとは、こちらでブログの更新されますと、
最新情報として当ブログに記載されるように
なっております。
アクセスアップになると思いますので、
ご検討のほど、よろしくお願いします。
以上長々とすいませんでした。
失礼いたします。
| satou | 2005/09/14 5:40 AM |
MICAさんのブログから遊びにきました。
ダイエット順調に進んでいますね。
ホットヨガ、初めて聞きましたよ。

私も太ってきたので、
ダイエット頑張ろうと思います。
元気貰えて感謝です。
| きん。 | 2005/09/19 10:50 PM |
始めまして☆
今日、初めてサイトにこさせて頂きました!!
『80kg独身派遣OLダイエット日記!』
という題名に導かれるように、ここにきました♪
私は現在18歳です。
身長は155cm体重は72kg。
ヤバイくらい太ってます。
小さい頃からポッチャリしてたんですが、18年かけてコツコツつけた脂肪は、なかなか無くなってはくれません。
ダイエットは長続きした試しがなく。
ずっと高校の頃は諦めてました。
でも、私は好きな人が最近できてダイエットに目覚めました!!
76kgあった体重も今では72kgになったんです!!
すごく頑張ってて、でも、体がダルかったりイライラしたり、最悪で。
気持ちも不安定ぎみで、今日いっぱい食べてしまったんです。
食べたいと思って食べたのに食べた後、おいしかったというか後悔の気持ちの方が大きくてクヨクヨしすぎてます。
1kg痩せるのに、こんな苦労したのに。
美咲さんはすごく頑張って痩せて続けて本当にスゴイと思います。
私も美咲さんのようにキレイになりたいです。
初めてなのに語りすぎで、すみませんっっ
美咲さんはダイエット中に食べ過ぎてしまって落ち込んだ事ありますか??
| のん | 2005/09/20 7:47 PM |
satouさん、リンクありがとうございます♪
迷惑なんてとんでもないです^^
ご紹介いただきまして、
ありがとうございました〜!
これからもどうぞ宜しくお願い致します!
| 美咲(satouさんへ) | 2005/09/20 11:43 PM |
きんさん、はじめまして♪
MICAさんのブログからお越し頂いたのですね^^
ありがとうございました。
感激です〜。

ホットヨガ、わたしも今年に入ってから知ったのです。
なかなかリフレッシュにもいいですよ。
お勧めです^^
| 美咲(きんさんへ) | 2005/09/20 11:45 PM |
のんさん、はじめまして^^
美咲です。
コメントありがとうございました。

のんさんの悩み、すごく、すごくわかりますよっ!
ダイエット中に我慢しきれず必要以上に
食べてしまう・・・
そして、おいしかったという満足感は決して
得られず、後悔や罪悪感だけが残ってしまう。。
わたしも、それを繰り返してやっと、今がありますよ。
大丈夫!
ちゃんと反省されてるんですもの。
まぁいいや〜じゃないんですもの^^。
明日から気持ちを切り替えて、がんばってください!
でも、無理は禁物ですよっ。
長続きしないですから。
わたしは、のんさんがうらやましいですよ。
だって、わたしより10歳も若いんですよ。
基礎代謝だって、わたしよりいいはずです。
きっと、これから、ぐんぐん美しくなれます。
済んでしまったことは、きれいに忘れて、
これから出来ることを頑張ろうじゃないですか^^
応援しています。
また、何かあったら、ぜひコメントくださいね。
私でよければ、お話伺わせていただきますよ!
(あんまり、適切なお返事が
出来ないかもですが^^;)


| 美咲(のんさんへ) | 2005/09/20 11:55 PM |
美咲さんアドバイスありがとうございます☆
ダイエットって自分との戦いだな。
って最近思いました。
今までは、自分に負けてばっかりだったけど絶対、気持ちを切り替えて頑張ります!!
なにより美咲さんのブログが励みになります☆
私も頑張ればキット美咲さんのように痩せることが出来る♪って思って頑張ります(*^_^*)/
今の自分は大嫌いです。
痩せたら自分をスキになれる気がします★
ダイエットの先輩の美咲を見習って頑張ります!!
| | 2005/09/23 11:38 AM |
名前を入れ忘れてました!!
↑上のは、のんが書かせて頂きましたっっ
| のん | 2005/09/23 11:39 AM |
はじめまして。
私もダイエットしてます。

今日はヨガの日でした。
私はパワーヨーガなのですが、ホットヨーガは
本当にすごいなって思ってます。
だって、暑い中湿度の高い中でやるんでしょ?
汗の量が半端じゃないのがわかっちゃいます。
普通の室温でも汗がダラーって出るのに。

また遊びにきます。
| ちぇ・りー | 2005/09/25 12:29 AM |
こんばんはぁ。
みさきさんは本当に努力家ですよね。
以前にこちらのサイトに伺ったものです。
ダイエットしようって思って意気込みはよかったんですが、
全然続かなくて。
このたび体重を公開して気持ち新たに頑張ることにしました。
食事日記つけてみたら明らかに野菜が不足していて
さらに炭水化物大好き人間なんだってわかりました。
ホットヨガ私も行ってみたかった。
でも転勤地にはそんなものなさそうだから
息子を重り代わりに抱っこしながらの散歩しか
ないかも。
アドバイスいただけるとありがたいです。
| りえたん | 2005/09/29 3:31 AM |
こんにちは。私もホットヨガ一回行ってみましたが、私の場合は水あんまり飲めなくて無理矢理のんでましたw
やっぱりどこも一回料金高めなんですねえ@p@
| ひよこ | 2005/10/02 7:30 PM |
ちぇ・りー さん、はじめまして♪
コメントありがとうございました〜^^
こんなにお返事遅くなってしまって、
本当にすみません・・・

ちぇ・りーさんは、パワーヨガ派なのですね〜!
わたしは一度もパワーヨガの経験はないので、
とっても興味ありますよぉ。
ホットヨガは、汗がたくさん、ほんとに面白いほど
出ますので、終わった後はスッキリ気分爽快です♪
今度、ちぇ・りーさんもお試しくださいませ♪
| 美咲(ちぇ・りー さんへ) | 2005/10/04 2:13 PM |
りえたんさん、こんにちは♪
コメントありがとうございました^^
お返事遅くなりまして、
大変申し訳ございませんm(_)m

>息子を重り代わりに抱っこしながらの散歩しか
ないかも

とっても良いと思いますよ!
日常生活の中でも、ダイエットで出来るものです。
掃除だって、立派な運動になりますもんね。
あとは、お風呂だって立派なエステです^^
汗をたくさんかけば、お肌にもいいですよね。
日々の生活の中で行えるダイエットたくさん見つけてみてください*^^*
応援しています!
わたしもがんばりますよ〜!
| 美咲(りえたんさんへ) | 2005/10/04 2:20 PM |
ひよこさん、こんにちは♪
コメントありがとうございました!

ひよこさんもホットヨガ経験者さんなのですねっ!
お水、あんまり飲めませんでしたか・・
わたしはガブガブ飲むことができました。
そのおかげか、汗の量もたくさんでした。

そうですね。
やっぱり、1回3000円のスタジオが多いですね。
わたしは、10回券というのを購入しているので、
1回あたり@2400円です。
もう少し、価格が安くなるといいですね〜^^
| 美咲(ひよこさんへ) | 2005/10/04 2:27 PM |
はじめまして。LA在住はるはるです。
色々情報交換させていただけたらと思います。
私も週2回ホットヨガに通っています。
LAでも大人気ですよ〜

よろしくお願いします★
| はるはる | 2005/10/07 7:40 AM |
はるはるさん、はじめまして♪
コメントありがとうございます〜^^

はるはるさんも、ホットヨガやってらっしゃるのですね〜!
ホットヨガ気持ちいいですよね♪
あの汗の量といったら、すごいですよね!
Tシャツ絞れちゃいますもんね。
長く続けたいと思いますよぉ^^
| 美咲(はるはるさんへ) | 2005/10/09 1:52 PM |
お久しぶりです!お元気ですか?
また忙しくなってしまったのかな?
風邪がはやってるようです。気をつけてくださいね〜。
| ナミナミ | 2005/10/09 7:19 PM |
初めまして!
「人気UPランキング」管理人の釣吉丸といいます。
ランキングに登録して訪問者を増やしませんか?
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良質のサイト様しか、お願いしていません。

皆様からの登録をお待ちしております。
| 釣吉丸 | 2005/10/15 11:18 AM |
ナミナミさん、こんにちは♪
そうなんです。いまちょっと忙しくしてて、
更新滞っております。ごめんなさい〜^^;
ダイエットはさぼらず続けてます。
また、落ち着き次第、書かせて頂きますね。
心配していただき、嬉しく思っております。
ありがとうございます♪
| 美咲(ナミナミさんへ) | 2005/10/15 5:08 PM |
初めまして。以前からブログ拝見させてもらってる者です♪
私も同じく大減量を試みてます。
でも焦らずマイペースに!がモットーなので1ヶ月3kg減を目標にしています♪

でも、休日になるといつも太ってしまうんですよ・・・^^;
一応休日のダイエット案を考えてみたんですが、まだまだ足りないところが沢山あるので。。

美咲さんは、休日どのようにして過ごしていますか??
贅沢ながらもアドバイスなど頂けると嬉しいです♪

お仕事?が忙しいようですけど、体調崩さずに頑張ってくださいね!
| みかりん | 2005/10/16 9:47 AM |
はじめまして!

私はアイディア1つで億万長者の「ブログ!」を発行しています

新規開拓営業研究所の大和と申します。

記事を読んでいておもしろいなぁ〜と思いました。

これからも楽しい情報を楽しみにしています。

やっぱり、食べることは幸せですネッ!

できれば私のブログやホームページも見に来て

下さい。見に来ていただいたお礼としまして

無料でSEO対策のホームページテンプレート

をプレゼントしています。アイディア1つで億万長者の

メールマガジンも発行していまして現在、

相互リンクを受け付けていますので

宜しくお願いします。

http://www.shinki-kaitaku21.com/
| 新規開拓営業研究所 | 2005/10/20 12:52 PM |
美咲さん、はじめまして。
ブリジットになろう♪といいます。

すごい、ホットヨガってきもちよさそうです。
わたしもヨガウェアが似合う体型に
なりたいです(o^∇^o)
ただいま、あるあるのバンザイスクワットを
してます。
それでも(:.;゜;Д;゜;.:)ハァハァ
になってます。

また遊びにきます♪
| ブリジットになろう♪ | 2005/10/25 6:46 PM |
はじめまして。
10日前にダイエットを始めて、1キロも減らず凹んでいる者です。
ブログサーフィンで皆さんの頑張りを支えにしているというところです。美咲さんは忙しい中で、勉強もダイエットも恋もしっかり楽しんでいるように感じました。私も頑張ろう!と思い、過去の日記を読み終わるころには少し部屋が片付いていました。(やさぐれている時の私の部屋の散らかりようったら…)
一つ質問なのですが、今日のページからたとえば3ヶ月前にさかのぼって見たい時はどうしたらいいですか?1日づつさかのぼって、途中でやめたらまた最初からかと一気に読んだらすごい時間かかってしまって(^^ゞ
| nekodaruma | 2005/10/26 1:42 AM |
nekodarumaさん、はじめまして^^
コメントありがとうございます♪
過去の日記も読んで頂いているのですね!
感激です、ありがとうございます〜♪

ご質問の件ですが、このページの左側←に、
月別アーカイブというのがありますので、
そちらですと、月ごとに記事が出てきます。
そうすると、一ヶ月ごとにはなりますが、
一日ずつよりは、若干ですが、読みやすくなるのでは
ないかなぁと思います^^;
ただ、「続きを読む」という形になっておりますので、ブラウザの「戻る」で戻って頂くことには
なってしまうのですが・・・
ご面倒おかけいたしますがよろしくおねがい致します♪
| 美咲(nekodarumaさんへ) | 2005/10/26 1:54 AM |
ブリジットになろう♪さん、コメントありがとうございました^^
わたしの友人もバンザイスクワット始めたようです!
なかなかハードなんですってね!
長く続くよう頑張ってくださいね*^^*
| 美咲(ブリジットになろう♪さんへ) | 2005/10/26 1:59 AM |
こんにちは。
OLたまこと申します。
ブログは『OLたまこの新ゆかいなダイエット生活』
http://dietgumi.seesaa.net/
ランキングにも参加中ですのでぜひ遊びに来てください<m(__)m>


このたび私もダイエットの会社に入ったので一石二鳥で
やせる決意をいたしました。


ご挨拶といっては何ですが、宣伝がてら
うちの会社の人気商品『ダイエットグミ』のプレゼントをお知らせします。
本当にお菓子感覚でダイエット中って誰にも気づかれず、いつでもパクッと口に入れられるから
面倒くさがりのたまこも飽きないで堂々とダイエットできます。
まだ始めたばかりだけど、コレかなり、いいみたい(^^♪
もちろん無料で応募できるからもらってね。
1000円相当のグミが送ってくるのでお得です(*^_^*)
たくさんのご応募お待ちしています。
http://ukon-dg.com/question/index.html
| OLたまこ | 2005/10/27 11:11 AM |
こんにちは。
OLたまこと申します。
ブログは『OLたまこの新ゆかいなダイエット生活』
http://dietgumi.seesaa.net/
ランキングにも参加中ですのでぜひ遊びに来てください<m(__)m>


このたび私もダイエットの会社に入ったので一石二鳥で
やせる決意をいたしました。


ご挨拶といっては何ですが、宣伝がてら
うちの会社の人気商品『ダイエットグミ』のプレゼントをお知らせします。
本当にお菓子感覚でダイエット中って誰にも気づかれず、いつでもパクッと口に入れられるから
面倒くさがりのたまこも飽きないで堂々とダイエットできます。
まだ始めたばかりだけど、コレかなり、いいみたい(^^♪
もちろん無料で応募できるからもらってね。
1000円相当のグミが送ってくるのでお得です(*^_^*)
たくさんのご応募お待ちしています。
http://ukon-dg.com/question/index.html
| OLたまこ | 2005/10/27 11:11 AM |
がんばってくださいね
| tak | 2005/10/30 9:21 PM |
普段からの心がけで、太らないように工夫する方法を考えています。太る入り口の蛇口を閉めないでダイエットしてもなかなか減りませんものね!http://mattchan.blog32.fc2.com/
| masahiro | 2005/11/02 4:55 PM |
始めまして♪kanameです。
私は成長期とともに太り始め、大人になりダイエット&リバウンドを繰り返してます。
今年2人目を出産して、ダイエットに励んでたんですが、やっぱり挫折・・・
なかなか痩せずに悩んでたところに、美咲さんのサイトにめぐり合えました!
すごく勇気付けられて、やる気が出ました!
過去日記から順番に読んでたら、なんと美咲さんの去年の11月9日の体重が今年11月9日の私の体重といっしょだったんです!
勝手に親近感を覚えてしまい、余計にやる気が出ましたw
子育て中なのでなかなかジムに行ったりして自分の時間がもてるわけではないけど、家でできる運動をしてボチボチ頑張りたいと思います。
美咲さんの体重変化を毎日の目標にしながら頑張りますね!
| kaname | 2005/11/11 6:08 PM |
美咲さん、初めまして、こんにちは!
まゆりといいます。よろしくお願いいたします。
ホットヨガって痩せそうですね〜。普通のヨガより全然いいのかしら?
80キロから50キロ台って素晴らしい!美咲さんの頑張りに感動です♪
今後も体調に気をつけてダイエット頑張ってくださいね。
それではまた遊びに来させてもらいますね♪
| まゆり | 2005/12/02 12:14 PM |
お久しぶりです!
メリークリスマス!!
| ナミナミ | 2005/12/24 11:01 PM |
こんにちは。miyaと申します。
↓ダイエット日記系ブログのリンクサイト
http://dietdiary.glcoon.biz/
で勝手ながら紹介させて頂きました。
よろしかったでしょうか?
もし了承して頂ければコメント又は紹介文などを
http://netkouza22.blog38.fc2.com/
↑にコメント頂ければ幸いです。
では失礼致します。
| miya | 2005/12/27 6:39 PM |


2006年1月10日(火)
新しいブログランキング「トプログ」がスタートします!

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| トプログ | 2005/12/27 8:21 PM |
ホットヨガ。

素敵な運動ですね。

興味あります。

更新楽しみにしています。
| リバウンド撲滅@シテ | 2005/12/30 12:01 AM |
突然のコメントすみません。
私は「ダイエットできれいになる!食品&カロリーコントロール」というブログを管理しております落合といいます。
大変素晴らしいサイトですね。ぜひリンクさせてください!

もしよろしければ、リンク集に加えていただけませんか?

ダイエットできれいになる!食品&カロリーコントロール

http://infini-link.sakura.ne.jp/

です。

検討していただけると嬉しいです。

もし相互リンクがOKでしたら、メールしてください。
すぐにリンクを貼らせていただきます。

ではどうぞよろしくお願いします!

ランキングをクリックしていきますね^^
| ダイエットできれいになる!食品&カロリーコントロール | 2006/01/20 12:46 PM |
こんにちは。はじめまして。
ホットヨガ私も興味アリです。
汗がたくさんでて解毒作用がありそうだし、
たのしそう!
近所にどこかスタジオないかしら。
| 脚痩せ研究家ケーコ | 2006/02/04 6:40 PM |
はじめまして。
正直私と同じような人がいて安心してます。
お互いがんばりましょうね。
| an | 2006/02/18 3:07 PM |
始めまして
綺麗なブログですね!コメント数がすごいですね。

ランキング、ポチッ!としときました!
またお邪魔します。
| サーモンハンター | 2006/02/19 12:26 AM |
こんにちは。このたびダイエットのためにプログをつくりました。毎日自分のダイエットについて語っていくと思います。遊びにきてみてください。
| beskinny | 2006/02/19 5:06 AM |
管理者の承認待ちコメントです。
| - | 2006/03/27 9:59 AM |
管理者の承認待ちコメントです。
| - | 2006/04/03 6:33 PM |
管理者の承認待ちコメントです。
| - | 2006/05/19 4:24 PM |
美咲さん、お久しぶりです。
お元気ですか?
ダイエットはいかがですか?

お知らせです。
昨日、突然私のブログがなくなりました。(涙)
原因は問い合わせ中ですが、これを機にアメーバへお引越しすることにしました。
良かったらまた遊びに来て下さいね。
| にな | 2006/07/01 5:45 AM |
美咲さん お元気ですか?
すっかりご無沙汰しちゃってます。
ダイエットブログランキング、ぜんぜん顔ぶれが変わっちゃいましたよ。
美咲さんが いた頃が懐かしいです〜。
| ナミナミ | 2006/10/11 4:32 PM |
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| - | 2007/02/25 9:02 PM |
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| - | 2008/06/21 4:10 PM |









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5日間で2.5kg減…あるある大辞典で紹介!
新五日減肥茶 ・ショップ名:【クチコミ!良品通販】 ・販売価格:3990円(税込) ・OFF: 1,010円引き ( 20 % OFF) 人気テレビ番組『あるある大事典』で取り上げられて、その即効ぶり(番組の中で体験した女性は、本当に5日間で2.5?もやせました!)が
| ♪ママ友集まれ〜♪ | 2005/08/30 10:29 AM |
ホットヨガ
9月にはいってから毎日ホットヨガに通ってます。 ちなみにココです。ホットヨガスタジオ LAVA [ラヴァ] http://www.yoga-lava.com/ ダイエットと精神的にも良いと噂のヨガを始めようと思ったのは随分前にスパスパでヨガダイエットの放送を観た時でした。1週間し
| Hamuchu blog | 2005/09/07 1:31 AM |
小顔に挑戦!!
   {/fuki_oshirase/}TV,新聞などで話題になっているパタカラをご紹介 {/face_hekomu/}「パタカラとはなんですか?」 {/kaeru_en4/}「表情筋と呼ばれる顔の表情をつかさどる筋肉をストレッチする道具のことです」 {/face_yaho/}「どういうときにパタカラを使うので
| ダンスクリニック Return | 2005/09/11 1:21 AM |
リンクもお引越し&リンク追加
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| 主婦のから騒ぎ! | 2005/09/13 8:27 AM |
派遣のお仕事
人材派遣な仕事です。 時給1700円以上の事務ってのがあったので内容を見てみました。
| 組長Blog | 2005/09/18 10:13 PM |
ダイエット
ものすごい攻撃的な文章がうたい文句のサイト発見!! ◇◆あなた・・・まだダイエット業者のカモですか?◆◇   耳つぼ、エステ、サプリ・・・みんなニセモノ!   あなたが痩せたら、彼等は困る。 キックボクサーが明かす、やせる!体脂肪燃焼ダイエット
| お小遣い帳 | 2005/09/22 10:40 AM |
お楽しみに!
TAROさん、みなさんはじめまして。 メガネと申します。 身長151センチ、体重...
| [M+] チャレンジ・ダイエット blog | 2005/10/03 4:35 AM |
ダイエット日記
今日の最終体重測定67キロ昨日、会社を風邪で休んで、昨日から、今日にかけて、多量の食事を摂ったので、今日は、頑張って、風邪をひいているというのに、朝は、食べてない昼は、パン2つ夜は、お腹いっぱいカレーを食ったけど、サッカーに行ってきたそれで、67キロ
| 自己の管理と、日記と、様々な想い | 2005/10/06 11:17 PM |
男のダイエットも正直・・・欲しい。
ダイエットな製品    ダイエット・・・。 このフレーズは、何だかいつもやっぱり女性だけの限定情報のような気もしますが、 男性も必要でし
| 体に効く時間 | 2005/10/13 1:02 PM |
セルライトとは
皆さん、セルライトをご存知ですか。女性ならだれでも所有していますよ。ぞっとするかもしれませんが、一度ご覧ください。
| スリムな健康生活始めよう! | 2005/11/01 7:27 AM |
今月のテーマを○○大辞典のコーヒーダイエットに決定!!!
コーヒーダイエット ダイエット 食後 おやつの後 お風呂 サプリメント サイフォン
| まずは無料サンプルお試し健康美容ダイエット | 2005/11/01 7:13 PM |
おからこんにゃくってご存知ですか?
お邪魔します。文章とかダイエットの事とか参考にさせてもらいます。新米blogなので…お邪魔しました。(´・∀・`)
| ラブログラジオ!夢中にさせるメールの法則! | 2005/11/10 6:21 PM |
おからこんにゃくってご存知ですか?
お邪魔します。文章とかダイエットの事とか参考にさせてもらいます。新米blogなので…お邪魔しました。(´・∀・`)
| ラブログラジオ!夢中にさせるメールの法則! | 2005/11/10 6:22 PM |
おからこんにゃくってご存知ですか?
お邪魔します。文章とかダイエットの事とか参考にさせてもらいます。新米blogなので…お邪魔しました。(´・∀・`)
| ラブログラジオ!夢中にさせるメールの法則! | 2005/11/10 6:24 PM |
★やせて幸せです。家族で健康です。★
リバウンドしないから最後のダイエットになりました。やせて病気の治った体験です。ご参考になれば幸いです. <marquee width="550"direction"=left"><font color=red size=6><b>リバウンドしないから最後のダイエットになりまし
| ★やせるって本当?やせなかったらお金が返るって。何ダイエット? | 2005/11/14 10:36 PM |
ダイエットスタート
とうとう今日から始めました。 「彼女と二人でダイエット」 そう、先日買った「ファ...
| 関西メゾン | 2005/11/21 12:36 AM |
☆♪本気で綺麗な体をものにしたい方にプレゼント!!
  {/face_hohoemi/}{/face_warai/} 本気で健康に、美しく、またダンスがやってみたいという方に朗報です{/ee_2/}{/roket/} {/presents/}今ならなんと!! {/hiyob_hat/}カウンセリング、1ヶ月間ダイエット {/hearts_pink/}先着7名様に無料{/ee_1/}  
| ドクターToshiのダンスクリニック Return | 2005/11/24 4:48 PM |
デブの奇妙な物語の始まり
トラックバック失礼します。 今までは、一読者として参加しておりましたが、 リバウンドに関するブログを開始いたしましたので 是非、僕のブログも見てやってください。 経験と知識には自身がありますので、 楽しんでいただけると思います。
| リバウンドの解体新書 | 2005/12/05 8:08 AM |
代謝エネルギー
代謝とは摂取したエネルギーを取り入れ、 生命維持と生活活動に消費していく毎日の一連作業 この消費エネルギーの内訳は以下の通り ■基礎代謝(安静時代謝)6~7割 呼吸や内臓活動、体温調節など生命維持に最低限 必要なエネルギー(身体活動を何もしていない状態
| 正しいダイエットと肥満の恐怖 | 2005/12/08 4:30 AM |
パーフェクトダイエットプロ ダイエット食品
今日は、ヘルシーバンクさんでパーフェクトダイエットというダイエット食品を買いま...
| 懸賞日記:風水で懸賞生活体験記 | 2005/12/10 2:40 PM |
世界でもっとも売れているダイエットサプリメント!!
【ザントレックス-3i】 あのザントレックスが日本版発売 ...
| 電脳ショップBACI | 2005/12/20 12:43 PM |
ロデオボーイの効果アップ法試行の感想
昨日からロデオボーイを毎日平均1時間実施(短期集中)及びブログを書くことを始めると宣言しました通り、今日も身体データを掲載します。 ・体重   74.6Kg(0.8Kgダウ
| ロデオボーイ使用のダイエット効果感想日記 | 2006/01/01 5:12 AM |
食べても痩せられる!ビジネスグランプリダイエット部門受賞サプリ「NewTwoWeek」
食べても食べても痩せられる!モデルご用達ダイエットサプリメント「New Two Week(ニュートゥーウィーク)」 「NewTwoWeek」がパワーアップ!特徴は、「食事制限が必要ない」「便秘を解消」「ダイエット成功後のリバウンドがない」です。もちろんダ
| 健康食品で家族みんな健康生活! | 2006/01/05 7:08 PM |
ちなみに
そういえば私の食べているものを伝えてませんでした。すいません。 ちなみに今日は 朝ごはん 起きて充実野菜をコップ一杯 品川駅クィーンズ伊勢丹で買った五穀米弁当 (出張だったので少し奮発) 昼 これからで
| ”ヌードなオンナ”化 計画!! | 2006/01/16 5:01 PM |
ななみちゃんを救う会
関係のナイトラックバックで申し訳ありません。 主旨に賛同出来る方、ご納得、ご理解いただいた上で ご協力の程、よろしくお願い致します。MICA
| 一緒に空を見上げて行こう | 2006/01/17 10:33 PM |
ロデオボーイ激安−「続く」の感想が多い!
ロデオボーイ激安!乗馬運動のフィットネスマシーン乗馬運動をモデルに開発された、座って揺れるだけの家庭用フィットネスマシンがこのロデオボーイです■乗馬感覚で飽きずに続けられます!ダイエットのフィットネスマシンは「飽きやすい」ことが多いものですが、ロデオ
| 読むと役立つ日記 | 2006/01/21 9:17 AM |
新妻の初体験
それはそれは指先も凍りつくような、寒い日のことだった。 その扉を開くと… 生温かい空気。 しっとりと心地よい湿度。 新妻は言われるがまま、敷かれているタオルに横たわった。
| プログラマの新妻 | 2006/01/29 10:24 PM |
久しぶりのエステにいきました。
こんばんは!ダイエットがんばってますか? 今日は久しぶりにエステに行きました。 私、エステに通ってるんですが、先々週から 体調が悪くなって、3週間ぶりにいってきました。 体調が悪い間は、家であんまりホームケアが できなかったので、ちょっとびびりながら 体重
| OL脚痩せダイエット研究所 愛されBODYになる方法 | 2006/02/04 8:43 PM |
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