☆朝食☆ トースト、ゆで卵、ツナサラダ、生姜紅茶 ☆昼食☆ ポーク照り焼き定食 ☆夕食☆ ひつまぶし ★間食★ なし
☆朝食☆ ツナサンド、コーンポタージュスープ、生姜紅茶 ☆昼食☆ 豚肉の生姜焼定食 ☆夕食☆ ごはん、味噌汁、サバの味噌煮(缶詰)、つけもの、きんぴら ★間食★ なし
OL主婦さんの新しいブログ ↓ チーム・マイナス6%に参加しているOL主婦のブログ
☆朝食☆ 生姜紅茶、ベーコンエッグ、トースト ☆昼食☆ ごはん、味噌汁、ホウレンソウのおひたし、鮭の塩焼き、漬物 ☆夕食☆ ごはん、もずくスープ、豆腐、キムチ、焼き鳥2本 ★間食★ なし
☆朝食☆ ツナサンド、生姜紅茶 ☆昼食☆ 山菜そば ☆夕食☆ ごはん、味噌汁、豚肉の生姜焼、ポテトサラダ、漬物 ★間食★ なし
⇒ ナミナミ (10/11)
⇒ にな (07/01)
⇒ beskinny (02/19)
⇒ サーモンハンター (02/19)
⇒ an (02/18)
⇒ さくらっち (02/13)
⇒ 脚痩せ研究家ケーコ (02/04)
⇒ ダイエットできれいになる!食品&カロリーコントロール (01/20)
⇒ リバウンド撲滅@シテ (12/30)
⇒ トプログ (12/27)